1
 1349   68   7
  View Articles

Name  
   운영자 (2013-09-05 07:34:24, Hit : 1843, Vote : 460)
Homepage  
   http://www.seelotus.com/
Subject  
   나는 행복하다
당신이 “나는 행복하다”라고 말하면
행복을 느끼기 시작할 것이고,
세상은 이런 심리 상태를 당신에게 되비쳐줄 것이다.
그러면 당신의 행복 지수는 자연히 올라간다.
반대로 “나는 행복해지고 싶어”라고 말한다면,
당신은 행복의 분야에서 이미 결핍을 느끼고 있다고
생각하게 되는 것이고,
행복은 당신에게서 천리만리 달아나버린다.
그러니 틈만 나면 “나는 행복하다”라고
거듭 확인하라.
운전할 때나, 집 안 청소를 할 때나,
샤워를 할 때나 그 말을 반복하라.
특히 당신이 막 잠들려고 하는 순간,
이 말을 반복해서 말하라.
당신의 잠재의식은 결코 잠들지 않는다.
불행하게도 많은 사람들이 밤중에 침대에 누워
그날 있었던 불쾌한 일들을 거듭해 곱씹는다.
더 나쁜 것은, 내일 벌어질지도 모르는
곤란하고 끔찍한 사건의 시나리오를
되풀이하면서 미리 상상하는 것이다.
우리는 이런 일을 밤마다 되풀이하면서
‘왜 행복하지 못한가!’라고 한탄한다.
마치 뒷걸음질하면서
‘왜 나는 앞으로 나아가지 못하는가!’라고
탄식하는 것과 같다. (중략)
“나는 정말 매력적이야!”
“나는 똑똑해!”
당신 자신을 좋게 생각한다고 해서,
그런 생각이 결코 남들에게 피해를 주지는 않는다.
당신의 진술은
당신을 다른 사람과 비교하는 게 아니라,
단지 당신의 타고난 선량함과 가치를
확인해주는 것이기 때문이다.
이런 진술을 많이 할수록
생각의 전반적인 분위기가 좋은 쪽으로 선회한다.
생각날 때마다 당신 자신에 대해 좋은 말들을 하라.
왜냐하면 당신은 지난 수십 년 동안 자신에 대해
주로 부정적인 진술만 해왔을 가능성이 높기 때문이다.
나는 어떤 남자를 알고 있다.
그는 자신이 사소한 실수라도 저지르면
스스로에게 아주 가혹한 말을 서슴지 않고 해댔다.
어느 날 나는 회의실에서 그의 옆자리에 앉았다.
그는 메모장 패드 쪽으로 손을 뻗다가
실수로 펜을 바닥에 떨어트렸다.
그는 허리를 숙여 펜을 집어 들면서
이렇게 중얼거렸다.
“갈 길이 머네, 이 멍청한 놈아!”
나는 그가 자신을 바보, 멍청이, 한심한 놈 등,
기타 여러 가지 비속어로 부르는 것을 들었다.
물론 이것은 그의 본심이 말하는 게 아니라
그의 에고가 발언하는 것이다.
하지만 그는 멍청하게도 어려운 고비마다
에고가 자신을 비판하도록 내버려두었고,
그것이 습관화되었다.
이 남자는 행복한 사람이 아니다.


윌 보웬 글 / 이종인 역 ‘행복하다 행복하다 행복하다’

Prev
   깨달음이란 특별한 것이 아니라 진실한 삶 그 자체를 뜻하는 것

운영자
Next
   내면의 힘을 끌어내라

운영자


Copyright 1999-2018 Zeroboard / skin by Zetyx